Спорт, фитнес и склероз.

Author: Kvitka at 22-04-2012, 12:13, Views: 8921

0

Раньше я занимался спортом. А, что же мне делать теперь когда у меня склеродермия?

Самое простое, что можно сейчас сделать, это оставить спорт и с головой уйти в болезнь. Но, что Вам это даст? Остановит прогресс заболевания? Улучшит общее самочувствие? Быть может, Вы станете счастливее? Вряд ли. В этой ситуации, прежде всего, стоит задуматься, как отреагирует на отказ от спорта, организм, привыкший к ежедневным нагрузкам.

Спорт- это множество возможностей. Посмотрите на параолимпийцев, многие из них пришли в спорт только через физическую неполноценность. Все знают крылатую фразу «В здоровом теле, здоровый дух», и это истинная правда, точно так же, как и у здоровой души- здоровое тело. Излечивая душу, мы становимся сильнее физически.

Если Вы все же, думаете, что большая физическая нагрузка Вам вредит, прежде, чем принять решение, основательно взвесьте все «за» и «против». Но, взвешивайте только то, что знаете и чувствуете Вы. Не выбирайте простое, выбирайте лучшее.

Фитнес.

Все вышесказанное о спорте, относится и к фитнессу. С той лишь разницей, что спортом занимаются профессионалы, а фитнессом любители. Если Вы никогда не занимались фитнессом, значит самое время начать. Не стоит бояться травматизма. Получить травму, занимаясь в спортзале у Вас столько же шансов, как и когда Вы просто идете по улице, или сидите на стуле дома.

В каком бы возрасте не настигла Вас склеродермия, не стоит отдаваться ей. Совершенствуйте свое тело. В больших и малых городах сегодня открываются фитнесс- клубы, спортивные залы, бассейны, даже в самом захудалом городке можно обнаружить в ближайшем ДК секцию аэробики. Если поблизости нет никакого спортивного клуба, это не проблема. Можно заниматься бегом на свежем воздухе, приседать дома у зеркала, отжиматься и качать пресс, делать несложные асаны йоги под руководством тренера с DVD диска. Ко всему подходите с толком и расстановкой.

Уже скоро Вы почувствуете, как улучшается Ваше настроение и прибавляются силы. Через пару месяцев вы просто не будете понимать, как Вы жили всю жизнь без вот этого ощущения полета. Болезнь не заставит себя ждать, она отступит.

Ей просто не будет места в Вашем новом расписании.

Category: ЗОЖ